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35RC練 距離走
北九州マラソンまで残り1ヶ月
この日は最後の距離走 35RCの仲間と河内貯水池で頑張ります 去年から全くフルを走ってないので 42キロ以上走るつもり ここは一周6.3キロ ですので、7周するとだいたいフルを走った事になります 各自、自分のペースを距離を走り 5周目からハンガーノックになりペースガタ落ち それでも何とか走り切った フル走れる自信が無かったのでいい練習になりました 終わった時にはみんな帰ってて 寂しかったけどね #
by sgarrs0522
| 2024-01-22 16:52
| スポーツ
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2024 伊万里ハーフマラソン
北九州マラソン前のハーフ練習
去年行橋ハーフは天気が悪かったのもあるけど1時間39分でがっかり 今年は30分に限りなく近くゴールしたいと思うが 去年末忙しくて半月ほとんど走ってないのでどうなる事やら? まあ、20キロペース走するつもりで頑張ります 寒過ぎ この日の目標はキロ4分半でどこまで行けるか? 結果 だいたい4分半で走れました #
by sgarrs0522
| 2024-01-09 15:36
| スポーツ
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お正月休みランのまとめ
天気が良ければお正月休みの朝は毎日走ります
伊万里ハーフマラソンが8日にあるし 2月の北九州マラソンもあるので で、ランのまとめ 1日 友人Tとめかり神社~自宅 25キロ 3日 35RC恒例 初詣ラン 高見神社 4日 一人で桃園 9キロ お休みはここまで 以上 正月ランでした #
by sgarrs0522
| 2024-01-05 14:53
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正月一日の午後
穏やかな正月の話を書きました
あの数時間後 平穏な正月を迎えたはずが能登半島ではまさかの大地震 被災された方々の悲しみは想像を絶する事でしょう 同じ国内で天と地の差がある状況の不条理さ 何とも書き様がありません 一日も早く平穏な日々を取り戻せます様お祈りいたします ブログの続きに戻ります うちの家は正月は一日に他所に行く事はありません 生まれた時から元旦は必ず家族が集まり 家長が挨拶をしお屠蘇をいただき食事をする習わしになっています 昔は親戚も来たりしてましたが 祖母が亡くなってからは家族だけになりました 僕はそれが好きで これからもずっと変わらず続けていくつもりです さて、一日の続きですが 僕の家族はお婿さんが初参加 賑やかだったのがとても楽しかったのか おまけに天気も穏やかだったので、お袋が初詣に行くと言い出し 平和な一日を過ごせました #
by sgarrs0522
| 2024-01-02 14:08
| 日々の出来事
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2024 元旦
バブログをご覧の皆さま
明けましておめでとうございます 今更ながらですが、ブログが去年から遅れに遅れ この元旦編、1ヶ月遅れで書いてるところ 大変心苦しいですが、そんな僕を見捨てずに読んでいただけると 有り難いです 今年もどうぞよろしくお願いいたします さて、今年の一発目のイベントは 友人でもあり家族でもある「T」と 久しぶりに下関のめかり神社からの元旦ラン バイクの事故から何度も脚の手術をし 良くなったり悪くなったりしながらも走る事をあきらめない 筋金入りの意地っ張り男 一昨年走った時は、途中で脚が動かず迎えに来てもらいましたが 今年はどうか? めかりをスタートするとすぐに綺麗な初日の出 なんか幸先良し 脚の具合が悪くなりキロ7分から8分にスピードダウン 歩いたり走ったりで何とかゴール その後は実家で正月恒例の食事会 2024年の年明けは 今年はうちの家族もTの家族も揃い おまけに長女の婿さんも参加したので 大変賑やかな食事会になりました #
by sgarrs0522
| 2024-01-02 12:35
| 日々の出来事
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