1953店長の趣味や興味があることのお話し
by sgarrs0522
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Minimus  ついにゲット!

ずいぶん前から欲しくて探していたニューバランスのミニマス。


ある雑誌で、ベアフットラン特集の記事を見て以来、

是非履いてみたくて

北九州のスポーツ洋品店を片っ端から行ってみましたが、

サイズが無い。


カタログには29センチがあるはずなのに、

お店には28センチまでしか置いてなく、

取り寄せになると言われ、

取り寄せてもらおうとしたら、在庫が無いと言われ、

ほぼ諦めてた。


昨日、ついにマリノアシティーで見つけました。
f0220089_1634542.jpg



普段の練習量をぐっと落とさないと、

かなり、ふくらはぎにくるそうですが、

どんな風に、きくのか?


今から、走りに行くのが楽しみ!
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by sgarrs0522 | 2012-10-09 16:36 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(2)

畑の貯水池トレーニング

今年も残り3ヶ月

これからがいいシーズンなのに、

残念ながらレースの予定はなし。

なーのーでー

最近トレーニングに対するテンションが全く上がらない。


何にもしないとすぐ太ってしまいそうだし、走れなくなるのも嫌だし、

何かしないともったいない季節だし・・・


で、自転車とランをしに畑の貯水池へ行くことにしました。

わざわざ自転車積んで出かけると、レースに行くみたいでちょっと上がります。(笑)

f0220089_17334351.jpg



まずは、貯水池の周りでウォームアップ。

それから、森口屋の前から頂上のトンネルまでの約4.7㌔をタイムアタック。


この登り、速い人で15分を切るそうです。

最近自転車乗ってなかったので、20分くらい掛かってましたが、

今のところ、ベストは18’04”。

17分台にはすぐ乗りそうだから、

目標は高く、頑張って15分台に乗せること。

登った後は、

畑から河内に抜け、市ノ瀬峠を通ってまた畑へ。
f0220089_2082576.jpg


約22㌔のコースで、1時間。


その後、バイクを車に放り込んで貯水池の周りをラン。

5㌔ちょっとで、28分くらい。




何度か、繰り返してみて、

最近、このパターン気に入ってます。(^^)v
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by sgarrs0522 | 2012-10-06 17:40 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

月見だんご

昔、祖母が元気だった頃、

中秋の名月には、必ずお団子を作ってお供えしてました。

さつまいもで作った餡のお団子。

とっても美味しかった。


今年は9月30日が中秋の名月。

次の日が月曜で休みなので、

祖母のあの団子を作って、一日遅れの月見を。



まずは、さつまいもをレンジでチンして

牛乳、バター、メイプルシロップ、砂糖を適当に加えてスィートポテトみたいな餡作り。
f0220089_12222076.jpg


絶対、バターやメイプルシロップは使ってなかったと思うけど・・ (笑)

で、適当に丸めて出来上がり。
f0220089_12235594.jpg


団子の皮は、薄力粉と団子粉をお湯でねって、

餡をくるんで、こんな感じ。
f0220089_12453610.jpg


ここまでは問題なかったのですが、

うちには、肝心の蒸し器が無い。

そこで、レンジの蒸料理機能を使ってやってみました。

すると、表面がぱりぱりの卵の殻みたいになって大失敗!
f0220089_12293760.jpg




めげずに今度は、鍋を使って濡れ布巾で団子を包んで再トライ。

すると、どうです
f0220089_1231489.jpg


こんな感じで、立派な団子になりました。

表面パリパリの失敗団子も濡れ布巾で包んでやり直すと完全復活!


本来は、三方に飾って秋の花も飾ってお供えしたかったのですが、

そんなことする前に、出来立てがホクホクして美味しそうだったので、

みんなが食べてしまいました。(笑)

残ったのがこれ
f0220089_12471449.jpg



中身はこんな感じに餡が
f0220089_1235331.jpg



一日過ぎた中秋の名月
f0220089_12361565.jpg

ボケてただ丸いだけ。


月の写真って、どうしたらちゃんと撮れるんかな・・・
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by sgarrs0522 | 2012-10-04 12:38 | 食べたり飲んだり | Trackback | Comments(0)