1953店長の趣味や興味があることのお話し
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自己ベスト?

普段からよく走ってるコースですが、

あまり時間とか、距離を意識したことなかった。

たまたま、畑の貯水池でかみさんと待ち合わせする事になったので、

そのへん意識して走ってみました。


家スタート、八幡中央高校脇を通り、花尾山登山道東口から

権現山まで登って4.4キロで約40分。

自然道を一ノ瀬峠、

畑の上に出てくるまでが約3.2キロで、30分ちょっと位。


畑に下る途中
f0220089_16233479.jpg
木の間から見えるのが、畑の貯水池。

最後の下りが結構急で太もものダメージ大。


結果、家から畑までの山ランコースはほぼ10キロ。

時間はだいたい1時間25分でした。



家から権現山まで初めて歩かずに登ったし、

その後もほぼノンストップだったので、

一応自己ベストに認定。(笑)


次、更新できるか?楽しみかも。

















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by sgarrs0522 | 2014-02-26 16:31 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

新ルート発見

今までさんざん登った皿倉山。

とはいえ未だ知らないルートはあるもんで、

先日、MRCのOさんと山ランに行った際に

大蔵側からのルートを発見。


その前に、これまたOさんが見つけた激坂 

通称『小野坂』のタイムトライアルを。

330メートルだそうですが、そんなもんじゃない感じ。
f0220089_12452012.jpg
後姿が悲しい・・・(^^;)

f0220089_12465654.jpg
坂を登りきった所には大蔵配水池。

この先に登山道があります。
f0220089_12512999.jpg
写真の先が大蔵側

f0220089_12514550.jpg
中腹から山頂に掛けて、まだ雪が結構残ってた。
f0220089_12541796.jpg
8合目辺りの雪はべしゃべしゃ
f0220089_13064034.jpg
山頂の雪は解けてなくてしっかりした感触。
f0220089_13075726.jpg
この後花尾山へ下り、河頭山もついでに登って

約18キロ。

天気も良くなんとも気持ちのいい山ランでした! (^^)v











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by sgarrs0522 | 2014-02-20 16:01 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

北九州マラソン その2

TVのインタビューや実際走った仲間も皆、

口をそろえて言っていたのは、

沿道の応援が素晴らしかった事。

雨の中にもかかわらず凄い声援でした。


1万1千のランナーの中から

自分が応援したい人を探し出すのは大変なこと。

皆、目を凝らして一生懸命応援していました。


そして僕は、友人、先輩、後輩、家族、そしてお客様に

声を掛けてもらえて、ほんとにありがたかった。

地元ならではですね。(^^)v


後輩が門司港辺りで撮ってくれた写真をもらいました。

死ぬほどきつかったのに、カメラを向けられると笑顔の俺。
f0220089_18592459.jpg


どんなレースでも、心が折れそうになる時間帯があります。

別に生活が掛かってる訳じゃない、

遊びなんだし、楽な範囲で十分ですから。


でも、そんな時の声援は、

例え僕個人に向けられたものではなくても、

とてもありがたい。

それが自分の中の何かを乗り越える力になる。


きついのを乗り越えて、ゴールした時の気持ちは、

例え様のない格別なものです。



今思うに、あれがあるから毎回レースに出てるのかな・・・



今回、家内も始めてフルマラソンに挑戦しました。

5時間という目標を立てながらも、

実際走りきれるのかとても不安だった様です。


雨が降り始めた時は、

初マラソンなのに可哀想だと思いました。

雨や風で辛いレースになりそうだと。


実際は・・・

35キロ過ぎ苦しい中からペースアップと思った時、

反対側を走っていた家内から

『頑張れー!』と声援を送られました。

ほんとは、こっちが声を掛けないといけないのにね。^^;

めちゃめちゃ元気が出ました。

35キロ~40キロを24分で走れたのは、

彼女の声援のおかげです。


レース前とは裏腹に、

エイドステーションのフードをほぼ全種類食べた!とか、

小倉牛は食べ損なってくやしい!とか、

レースをとってもエンジョイしていた彼女。


「そういえばあの時、思ったより元気良かったな・・・」

と、肝心のタイムを聞いてみると、

4時間43分で、目標を軽くクリア。

(ちなみにネットでのタイムは4時間36分35!! ^^;)



心配して損した。

どうも、本番に強いタイプみたいです。 (笑)











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by sgarrs0522 | 2014-02-14 15:48 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

第1回 北九州マラソン その1

2月9日 日曜日

とうとう北九州マラソン当日になりました。

去年の7月にエントリーしてからあっという間。


今まで散々周りの人に『3時間半を切る!』と

自分を追い込む為に言った事を、

ちょっとだけ後悔しつつ会場へ。(^^;)


予報では曇りの天気がまさかの雨。

ウインドブレーカーに防水スプレーしときゃ良かったと思いながら、

市庁舎の地下駐車場で着替えを済ませて、

外に出ました。
f0220089_17340893.jpg
表に出ると雨が止んでて、ちょっとテンションアップ。

スタート直前まで、スマホで写真撮るつもりでしたが、

また雨が降ってきたので、スマホは手荷物の中へ。

と言うことで、その後は写真なし。


スタート前の有森裕子さんの挨拶が元気一杯でした。

後でTV観たら、彼女は終始ランナーを盛り上げるために頑張ってた。


小雨の降る中のスタート

僕はCブロックで、48秒のロス。

スタートライン越えてものろのろペース。

やっぱ多い。


最初から最後まで

沿道の応援がとっても素晴らしかったです。

全コースで応援の途絶えることは無かった感じ。


走り始めの5キロは寒さのせいかすねがほぐれず痛みましたが、

命の旅博物館のところで応援してくれてた長女の声を聞いた頃から

だんだんいい感じになり、

最初のロスを取り戻す予定のタイムで、10キロクリア。


今日の作戦はとにかく35キロまでペースを守る事。

35キロからペースアップする為に、

どれだけ筋肉疲労を抑えられるか?がポイント。

どれだけ抜かれても焦らず

「絶対後から抜き返しちゃる!」と

携帯したサプリメントをなめながら

給水は必ずグローブを外して毎回取り

小倉駅の20キロ地点を過ぎました。


ここから海岸線の199を門司港向けて北上。

24,5キロのところで、前を走っていたMRCの小野さんに追いつき、

お互い抜きつ抜かれつ30キロを過ぎ門司港へ。
f0220089_18232544.jpg
実はこの辺が1番きつかった!

小野さんがいなかったら心が折れてたかも。


お互い3時間半を切ることが目標だったのですが、

途中からタイムが分からなくなってた僕とは違い、

ペースを把握していた小野さん情報では

今のままではかなりやばいとのこと。

併走しながら、

35キロからのペースアップは必至と言う結論に!


そこからは無我夢中でした。

とにかく後7キロを30分で走ると決めて、

1キロ毎に時計を見ながら、

前を走る人をひとりでも多く抜くつもりで。


結果 3時間28分33秒 でゴール。

50年生きて来て、今日が1番頑張ったかも。(笑)


小野さんも3時間半を切って

ゴールでお互い抱き合いました。


めでたしめでたし。(^^)v

f0220089_18413734.jpg


北九州マラソン その2へ続く

















































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by sgarrs0522 | 2014-02-11 18:45 | スポーツ | Trackback | Comments(0)