1953店長の趣味や興味があることのお話し
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<   2015年 03月 ( 4 )   > この月の画像一覧

そんな年齢になったんだよねー。

大学に入った娘が

とうとう車の免許を取りました。

なんか変な感じ。


せっかく免許を取ったので、ちょっと運転させてみました。
f0220089_17222174.jpg


物凄く変な感じ。(笑)


そんな年齢になったんだなー。
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by sgarrs0522 | 2015-03-29 17:15 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

皿倉山トレイル

先週末の三日間がとても忙しかったので、

気分転換に皿倉山へ。

クロカンの練習にしょっちゅう登ってるけど、

この山には色んなルートがあり、未だ通ったことの無い道もある。

今回は出来るだけ知らないルートを使ってみた。

大谷インターから山に入って東側の尾根伝いに登り

中腹から帆柱方面へ行ってみる。

ケーブルカーの線路をくぐって正面の登山道から皿倉平へ。
f0220089_16374762.jpg


昨日はPM2.5で真っ白だったけど、

一夜明けた今日は空気は澄んでほんと気持ち良かった。
f0220089_1637182.jpg


ただ山頂付近は風がかなり冷たく、吐く息は白かった。

皿倉平から権現山の周回コースを走った後一ノ瀬峠を通って畑へ。

一ノ瀬から畑への登りはきつく、

どうしても歩きが入ってしまう。

この先が一番きついところ。
f0220089_16482347.jpg


写真だと登ってる様に見えず、

右側は崖。そんな落差がある様には見えないが、

落ちたら遭難するかも。
f0220089_16492712.jpg


畑に降りて来て、

貯水池の周りの周回コースを一周して今日のランは終わり。

途中でスマホのバッテリーが切れたので、正確な距離が分からないが、

だいたい24キロ位か。


鳥の声が聞こえて、陽射しも柔らか、空気も綺麗。

いつ来ても、山はいいなー。(^^)
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by sgarrs0522 | 2015-03-27 17:18 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

2015 3月15日 平尾台クロスカントリー

北九州マラソンに落選し、他のレースもエントリーしてなかったので、

久しぶりのレース。


当日の朝、少し雨が降ったり風も強かったですが、

スタートする頃には晴れていい感じに。
f0220089_1823660.jpg




去年50分をわずか2秒切り、49分58秒。

そして50歳以上の部で9位だったので、

今年は余裕で50分を切って、順位も5位くらいに食い込むのが目標。

で、今回の作戦

① スタートから前半の登りに入るまでの1.5キロくらいを

  突っ込んで上位陣に食い込む。

② 1.5キロ~5キロまでの上り下りは無理せず、後半の一番きつい登りに

  備えて脚力を温存する。

③ 後半の登りを歩かない。

④ ラスト2キロでペースアップ。


スタート直後予定通りに上位陣に食い込む俺。
f0220089_17511352.jpg


キロ4分を切って快走。カメラにこたえる余裕あり。(笑)
f0220089_17524413.jpg


今回初の心拍計をつけての走行。

登りに入る時には180を越えてた。

心臓を落ち着かせようとするも、

カルスト台地のアップダウンに入ると心拍数は軽く190オーバー

大丈夫か?俺。


下りで深呼吸して落ち着かせようとするが、もうどうにもならず。

トップグループははるか先を行き、

ペースを落とすと後続に抜かれ、

その後もペースは上がらず、後半の登りを去年と同様歩いてしまう。

作戦②③ あえなく失敗。


ラスト2キロでタイムを見ると41分過ぎ。

やばい!

気持ちは焦るが、脚は動かず。
f0220089_1862232.jpg


心臓が破裂しそうになりながらも、カメラに反応してしまう俺。
f0220089_188937.jpg


写真じゃ走ってる様に見えない。

作戦④も失敗

去年はここでNさんが伴走してくれたので、50分切れたんだっけ。

猫背でフォームもくそもない、後姿悲し過ぎ。
f0220089_1893716.jpg



結局、去年より26秒遅く目標達成ならず。

順位もかなり下がって15位でした。(涙)
f0220089_18115169.jpg



毎年一緒に出てるTさんは自己ベスト更新。

今度飲み会しましょう!(^^)
f0220089_1815347.jpg



まあ、何はともあれ今年は天気も良くていいレースでした。

ちなみに50歳以上のトップのタイムは40分ちょっと。

10分も違うってどーよ。


兎に角、

もっともっと走り込まなきゃ、

上にはいけないのは大変良く分かりました。


先は長いね。
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by sgarrs0522 | 2015-03-18 18:19 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

北九州マラソン おまけ

北九州マラソン 陸上部繋がりで次女もボランティアとして参加してました。

かみさんゴールした後、帰る間際に仕事中の娘発見。

その時のツーショット。
f0220089_1955533.jpg


前々回の記事には間に合わなかったので、

おまけです。(笑)
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by sgarrs0522 | 2015-03-01 19:06 | スポーツ | Trackback | Comments(0)