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Minimus ついにゲット!
ずいぶん前から欲しくて探していたニューバランスのミニマス。
ある雑誌で、ベアフットラン特集の記事を見て以来、 是非履いてみたくて 北九州のスポーツ洋品店を片っ端から行ってみましたが、 サイズが無い。 カタログには29センチがあるはずなのに、 お店には28センチまでしか置いてなく、 取り寄せになると言われ、 取り寄せてもらおうとしたら、在庫が無いと言われ、 ほぼ諦めてた。 昨日、ついにマリノアシティーで見つけました。 普段の練習量をぐっと落とさないと、 かなり、ふくらはぎにくるそうですが、 どんな風に、きくのか? 今から、走りに行くのが楽しみ! #
by sgarrs0522
| 2012-10-09 16:36
| 日々の出来事
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畑の貯水池トレーニング
今年も残り3ヶ月
これからがいいシーズンなのに、 残念ながらレースの予定はなし。 なーのーでー 最近トレーニングに対するテンションが全く上がらない。 何にもしないとすぐ太ってしまいそうだし、走れなくなるのも嫌だし、 何かしないともったいない季節だし・・・ で、自転車とランをしに畑の貯水池へ行くことにしました。 わざわざ自転車積んで出かけると、レースに行くみたいでちょっと上がります。(笑) まずは、貯水池の周りでウォームアップ。 それから、森口屋の前から頂上のトンネルまでの約4.7㌔をタイムアタック。 この登り、速い人で15分を切るそうです。 最近自転車乗ってなかったので、20分くらい掛かってましたが、 今のところ、ベストは18’04”。 17分台にはすぐ乗りそうだから、 目標は高く、頑張って15分台に乗せること。 登った後は、 畑から河内に抜け、市ノ瀬峠を通ってまた畑へ。 約22㌔のコースで、1時間。 その後、バイクを車に放り込んで貯水池の周りをラン。 5㌔ちょっとで、28分くらい。 何度か、繰り返してみて、 最近、このパターン気に入ってます。(^^)v #
by sgarrs0522
| 2012-10-06 17:40
| スポーツ
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月見だんご
昔、祖母が元気だった頃、
中秋の名月には、必ずお団子を作ってお供えしてました。 さつまいもで作った餡のお団子。 とっても美味しかった。 今年は9月30日が中秋の名月。 次の日が月曜で休みなので、 祖母のあの団子を作って、一日遅れの月見を。 まずは、さつまいもをレンジでチンして 牛乳、バター、メイプルシロップ、砂糖を適当に加えてスィートポテトみたいな餡作り。 絶対、バターやメイプルシロップは使ってなかったと思うけど・・ (笑) で、適当に丸めて出来上がり。 団子の皮は、薄力粉と団子粉をお湯でねって、 餡をくるんで、こんな感じ。 ここまでは問題なかったのですが、 うちには、肝心の蒸し器が無い。 そこで、レンジの蒸料理機能を使ってやってみました。 すると、表面がぱりぱりの卵の殻みたいになって大失敗! めげずに今度は、鍋を使って濡れ布巾で団子を包んで再トライ。 すると、どうです こんな感じで、立派な団子になりました。 表面パリパリの失敗団子も濡れ布巾で包んでやり直すと完全復活! 本来は、三方に飾って秋の花も飾ってお供えしたかったのですが、 そんなことする前に、出来立てがホクホクして美味しそうだったので、 みんなが食べてしまいました。(笑) 残ったのがこれ 中身はこんな感じに餡が 一日過ぎた中秋の名月 ボケてただ丸いだけ。 月の写真って、どうしたらちゃんと撮れるんかな・・・ #
by sgarrs0522
| 2012-10-04 12:38
| 食べたり飲んだり
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1953レクリエーション
今年7月にオープンしたばかりの、『フォレスト アドベンチャー 糸島』へ行ってきました。
高さ10~15メートルある木の上に作られたフィールドアスレチック。 高いところが苦手な人にはちょっときついかも。 ハーネスを付けカタビラや、プーリーの使い方を教わり出発! 5つのコースがあり、初めはやや低いところから プーリーを使って滑り降りるのがメッチャ気持ち良かった!^^ 最高の森林浴 けっこうな高さでしょ! 料金は大人3500円 ちょっと高いですが、行ってみる価値はあると思います。 とっても面白かった! 山から下りて糸島で海鮮丼食べて帰りました。 こっちも美味かった!^^v #
by sgarrs0522
| 2012-09-11 12:42
| 日々の出来事
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真夜中に咲く花
そこにある事すら忘れてた。
「あれ、月下美人でしょ?」とお客様に言われて気付きました。 自宅の玄関前にいくつか置いてある鉢の中のひとつに、 ひときわ大きく育ってる植物。 メキシコの熱帯雨林を原産地とするサボテン科 その葉や茎は名前にそぐわず、 太くたくましい。 そろそろ花が咲きそうなつぼみがありました。 何か中から出てきそう・・・ いかにも熱帯雨林の植物って雰囲気?! その日、仕事が終わってちょっと走ったついでに自宅に寄ってみると、 いよいよ咲きそうな感じだったので、 食事の後写真を撮ることにしました。 時刻は午前0時ちょっと前、 見事に二輪咲いてます。 つぼみはちょっと毒々しい感じだったけど、 真夜中に一度だけ咲くこの花は、 その名の通り、 なんとも言えない雰囲気を持ってますね。 #
by sgarrs0522
| 2012-09-02 13:03
| 日々の出来事
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